〜生活習慣のスモールチェンジで疲労対策〜

ツカサ工業では健康経営の推進の一環として、外部講師の先生をお呼びしお話を伺う健康講座があります。

前回は「コミュニケーションの手法について」でしたが、今回は「疲労対策について」です😃

疲労の仕組みや、疲労回復に良い食品等を教えて頂き、最後はみんなでストレッチをして体をほぐしました☆

仕事や日常生活で疲労が溜まっていませんか？？

もし、家族や同僚の疲労に気づいたら、まずは声をかけてやさしくサポートしていきましょう！

楽しく健康的に疲労感を緩和できたらいいですよね🎵